Was ist Körperpsychotherapie?
In jeder Beziehung spielen Emotionen eine zentrale Rolle. Viele psychische Probleme entstehen, weil zu wenig Emotionen erlebt und ausgedrückt werden, oder weil zuviele Emotionen vorhanden sind und die Betroffene/der Betroffene davon überwältigt wird.
An Emotionen sind nicht nur Gedanken beteiligt. Beim emotionalen Ausdruck spielt der Körper eine massgebend wichtige Rolle.
Hier setzen die Methoden der Körperpsychotherapie ein. Sie helfen, dass Emotionen erlebbar werden oder dass die Intensität der Emotionen reguliert und gedrosselt werden kann.
Das Körpererleben, wenn es bewusst gemacht und gefördert wird, kann helfen, das Gefühl für Lebendigkeit, Kraft und Kreativität zu stärken.
Neben dem Gespräch spielt in der körperorientierten Psychotherapie das bewusste Körpererleben und der Körperausdruck von Gefühlen eine zentrale Rolle.